Psykoterapi
Kognitiv och beteendeinriktad psykoterapi är ett samarbete mellan klient och terapeut där klienten får hjälp att förstå och konkret ta itu med sina problem.
Coaching
Kognitiv och beteendeintriktad coaching hjälper klienter att uppnå sina visioner och mål. Coachingen kombinerar användningen av kognitiva, beteende, fysiologiska, emotionella och problemlösnings- tekniker och teorier.
KBT - Kognitiv och Beteendeinriktad terapi
Vi erbjuder tjänster inom Coaching & Psykoterapi
adSapiens erbjuder kognitiv och beteendeinriktad psykoterapi, handeldning och coaching av legitimerade psykoterapeuter, handledare och coacher med bred erfarenhet från både företagsvärlden och vården.
KBT - Coaching (Kognitiv och Beteendeinriktad)
Kognitiv och beteendeinriktad coaching är en form av psykologisk coaching. Psykologisk coaching innebär att coachingen bygger på psykologiska teorier och vetenskapliga studier. I coachingen får klienten hjälp att nå sina mål genom att få nya strategier. Målen kan vara personliga eller arbetsrelaterade och exempel på vanliga mål är - att bli bättre på att slutföra tråkiga eller jobbiga uppgifter såsom att städa eller skriva rapporter, bli bättre på en speciell uppgift på jobbet som att presentera inför grupp, lära sig hantera krävande kunder eller kollegor, aktivt söka nya uppdrag på jobbet eller säga nej till nya uppdrag.
KBT - Psykoterapi (Kognitiv och Beteendeinriktad)
Kognitiv och beteendeinriktad terapi (KBT) hjälper klienten till insikt och förändring. I terapin får klienten lära sig konkreta verktyg och hitta strategier som hjälper dem att uppnå sina mål. Denna form av terapi har visat sig vara effektiv i behandling mot både ångest och depression, men kan även vara effektiv mot andra problem.
